Özellikle o ikisiyse güreş ziyadesiyle fayda eder kas gelişimi açısından fitnessdan da faydalıdır her türlü kas grubu için sakatlanma korkunuz yoksa yapın derim.
Her spor dalında kendini geliştirmek isteyen Sporcu zaten ağırlık kaldırır
Cimnastik (esneklik) ve güçlü kaslar zaten seni öne taşır başarılı olursun yani evet gym e git sırtını ve bacaklarını geliştirmek için
Özellikle o ikisiyse güreş ziyadesiyle fayda eder kas gelişimi açısından fitnessdan da faydalıdır her türlü kas grubu için sakatlanma korkunuz yoksa yapın derim.
Her spor dalında kendini geliştirmek isteyen Sporcu zaten ağırlık kaldırır
Cimnastik (esneklik) ve güçlü kaslar zaten seni öne taşır başarılı olursun yani evet gym e git sırtını ve bacaklarını geliştirmek için
Sakatlığın derecesine bağlı olarak hangi branşı yapacaksanız öncelikle bir doktora bel ve dizinizde sakatlık varsa zaten kuvvetle muhtemel çoğu spor branşında sıkıntı çekeceksiniz.
Dostum bu kadar sakatlığın varsa baştan söyleseydin ya
Basket nasıl oynayacaksın o halde? Basketbol voleybol gibi sporlar sürekli dizlerinin üzerinde zıpladığın sporlar.
Doktor kontrolünde hafif hareketlerle sadece kendi vücut ağırlığınla belli başlı hareketlerle kaslarını güçlendirmeye çalış o zaman başka diyecek bir şey yok