Bacaklarım çok kalın

Trascendentium · 22 Temmuz 2021

cinar_yasarrr dedi:
Göbeğim çok var tek seferde 3 dürüm yiyebilirim.

Senin sorunun kalın bacak değil ki. Sen fazla kilolusun.

cinar_yasarrr · 23 Temmuz 2021

Trascendentium dedi:
Senin sorunun kalın bacak değil ki. Sen fazla kilolusun.

Vücuduma göre çok kalın bacaklarım.

Thundem · 11 Eylül 2022

GYM başla.

efeekaya · 11 Eylül 2022

Thundem dedi:
GYM başla.

Benim de en büyük tavsiyem budur. Fazla kiloların bol kardiyo ile verip , sarkma vs. olmasın ve vücuda şekil vermek için de ağırlık antrenmanı yapmanızı öneririm. Özellikle haftada 1-2 gün leg day yaparsanız o bacağınız 4-5 ayda estetik bir görünüm kazanır.

r1owner · 11 Eylül 2022

cinar_yasarrr dedi:
Boyum 1.70 gibi ve kilom da 60-70 arası fakat bacaklarım çok kalın. Hatta o kadar kalın ki oturduğum zaman 3 adet elim anca yetiyor. Ölçtüm de 23cm ve bunu değiştirmek istiyorum. Nasıl yapabilirim? (estetik falan olmadan)

Bacağının çevresi 23 cm olamaz.

All The Way · 11 Eylül 2022

cinar_yasarrr dedi:
Vücuduma göre çok kalın bacaklarım.

Yaşın genç bir anda boyun uzayıp zayıflayabilirsin. Biraz dikkat et hareketli olmaya çalış. O boy kilo oranında kalın olmama ihtimali yok zaten. Sen ideal kilona eriştiğinde yine öyleyse o zaman düşünürsün.

fleixyyy · 31 Temmuz 2025

cinar_yasarrr dedi:
Vücuduma göre çok kalın bacaklarım.

Reis çözümün nedir profiline baktım yakmışsın bacaktaki yağları.

cinar_yasarrr · 12 Ağustos 2025

fleixyyy dedi:
Reis çözümün nedir profiline baktım yakmışsın bacaktaki yağları.

Bol bol spor ve kontrollü kilo verme.

Bacaklarım çok kalın

Trascendentium

Hectopat

cinar_yasarrr

Kilopat

Thundem

Hectopat

efeekaya

Kilopat

r1owner

Hectopat

All The Way

Hectopat

fleixyyy

Centipat

cinar_yasarrr

Kilopat