Senin sorunun kalın bacak değil ki. Sen fazla kilolusun.
Vücuduma göre çok kalın bacaklarım.
Benim de en büyük tavsiyem budur. Fazla kiloların bol kardiyo ile verip , sarkma vs. olmasın ve vücuda şekil vermek için de ağırlık antrenmanı yapmanızı öneririm. Özellikle haftada 1-2 gün leg day yaparsanız o bacağınız 4-5 ayda estetik bir görünüm kazanır.
Bacağının çevresi 23 cm olamaz.
Yaşın genç bir anda boyun uzayıp zayıflayabilirsin. Biraz dikkat et hareketli olmaya çalış. O boy kilo oranında kalın olmama ihtimali yok zaten. Sen ideal kilona eriştiğinde yine öyleyse o zaman düşünürsün.
Bol bol spor ve kontrollü kilo verme.
