Bacaklarım çok yağlı ve kalın

Hocam, YouTube'dan biraz video izleyerek bilgi edinebilirsiniz. Kalori açığı yapıp kilo vermeniz lazım. En iyisi bir diyetisyen ile görüşmek. Eğer bilginiz 0 ise kendinize, vücudunuza, mentalinize çok ciddi hasarlar verebilirsiniz. Eskiden yaptığım diyetlerde bilinçsiz bir şekilde hareket ediyordum ve mental olarak çok ciddi yıpranmıştım. En iyisi diyetisyen.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…