Baldırda ağrı

Atahan Kutlu

Hectopat
Katılım
17 Nisan 2021
Mesajlar
1.427
Çözümler
5
Yer
İstanbul
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Öğrenci
Herkese iyi günler. Pazartesi günü uzun bir aradan sonra spora başladım tekrardan. Sonuna kadar yapmıştım sorun olmamıştı. En son yaptığım hareket de parmak ucunda durma gibi bir şeydi. Onu biraz yaptıktan sonra arka bacağıma (diz ile ayak bileği arasına) kramp girmişti, ben de ara verdim. Sonra tekrardan yapıp bitirdim. Eve giderken hiçbir sorun yoktu hatta duş falan aldım o akşam rahat oturuyordum. Gece yatıp sabah kalktığımda sporda kramp giren yerde inanılmaz bir ağrı vardı, zorla tuvalete gitmiştim. O zamandan beri 2 gündür ağrı devam ediyor. Otururken veya yatarken ağrı yok neredeyse fakat ayağa kalktığımda bacağımın arkası inanılmaz derecede ağrıyor, parmak ucunda topallaya topallaya yürümeye çalışıyorum, topuğumu yere bastığım an ağrı inanılmaz artıyor. Sizce ne olmuştur? Ne yapmamı önerirsiniz?
 
Herkese iyi günler. Pazartesi günü uzun bir aradan sonra spora başladım tekrardan. Sonuna kadar yapmıştım sorun olmamıştı. En son yaptığım hareket de parmak ucunda durma gibi bir şeydi. Onu biraz yaptıktan sonra arka bacağıma (diz ile ayak bileği arasına) kramp girmişti, ben de ara verdim. Sonra tekrardan yapıp bitirdim. Eve giderken hiçbir sorun yoktu hatta duş falan aldım o akşam rahat oturuyordum. Gece yatıp sabah kalktığımda sporda kramp giren yerde inanılmaz bir ağrı vardı, zorla tuvalete gitmiştim. O zamandan beri 2 gündür ağrı devam ediyor. Otururken veya yatarken ağrı yok neredeyse fakat ayağa kalktığımda bacağımın arkası inanılmaz derecede ağrıyor, parmak ucunda topallaya topallaya yürümeye çalışıyorum, topuğumu yere bastığım an ağrı inanılmaz artıyor. Sizce ne olmuştur? Ne yapmamı önerirsiniz?
Mineral eksikliği olabilir veya adelede çekme olmuştur. Maden suyu ic bol bol.
 
hocam kinesio bantlar var onları araştırıp nasıl takıldığını öğrenip kullanabilirsin.Lakin bu bantlar tedavi için değil 1-2 saatil ağrıyı dindiren bir bant . dinlenmek iyi gelir birkaçtane krem kullanabilirsin ccPlus güzel bir sporcu kremi ağrıyı kısa sürede azaltabilir
 

Yeni konular

Geri
Yukarı