Bilmiyorum negatif barfiks denedin mi ama negatif barfiksi denemeni öneririm bir zamanlar ben de hiç çekemiyordum negatif barfiks ile barfiks çekmeye başladım ve barfiks çektikçe tekrar sayısını 15'e kadar çıkardığımı hatırlıyorum. Kendini zıplayarak veya belli bir yükseltiden destek alarak kendini barfiksin en yüksek pozisyonuna sok sonrasında ise kendini yavaş yavaş bırak. Bunun dışında inverted row denen bir hareket var barfiks çubuğunu aşağıdaki herhangi bir pozisyona alıp bu hareketi yapabilirsiniz.