Barfiks için direnç bandı önerisi

Chucker

Megapat
Katılım
25 Ağustos 2016
Mesajlar
489
Çözümler
3
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
75 kiloyum ve iyi günümde nizami 3 tane barfiks çekebiliyorum. Sayıyı arttırmak için direnç bandı almaya karar verdim fakat kaç kiloluk direnç almalıyım bilmiyorum. 15kg yeterli olur mu?
 
Hocam kilonuzun 3'te 1'i kadar almanız barfiks sayınızı arttırmanızda işe yarayacaktır. 25 kg idealdir. Yine Deachatlon'dan alabilirsiniz bende oradan 25kg almıştım.
 
En düşük kiloyu ya da en düşüğün bir yükseğini al. Çünkü bir zamandan sonra ihtiyaç duymayacaksın.
 
hocam durum nasıl 25 ideal miydi yoksa fazla basit mi oldu aynı kilodayım durmumuz çok benzer
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…