Kum torbasında çalışırken çıplak elle çalişmak gibi bir hata yaptım ver baş parmağım ile yumruk attım. Eklem kısmında acayip bir ağrı var, 2-3 hafta bekledim en ufak şeyde tekrar ağrıyor tekrar ağrının geçmesini bekliyorum. Artık kronikleşti. Önerebileceğiniz bir şey var mı?
Baş parmakla yumruk atıldıktan sonra baş parmak ağrıyor
- Konuyu başlatan xHEROX17
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 8
- Görüntüleme 152
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Doktora gitmek. Çatlatmış bile olabilirsin, 2-3 haftada geçmemesi anormal bir durum ve o kadar da beklenmez zaten. En fazla 3-5 gün beklersin, ağrı devam ederse doktora görünürsün. Ayrıca baş parmağına zarar verdiğine göre yanlış formda yumruk atıyorsun.
Dragonsaw
Hectopat
- Katılım
- 3 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 1.513
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Benim gibi çalışırken yanlış formda attığı için muhtemelen baş parmağı ile beraber vurdu
Yumruktan kaçarken rakibin sağına yada soluna geçerken kroşe-direkt çalışırken direkti yanlış vurmuştum torbaya.
İlk başta hızlı olmak yerine yavaş ama doğru yapmak çok daha mantıklı.
QwertPasha
Decapat
- Katılım
- 5 Ekim 2023
- Mesajlar
- 911
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
En kısa zamanda doktora gidin.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bence çıplak el yerine bandajlı çalışmak çok daha iyi. Çıplak el bilmeyen adam için gerçekten sakat iş, ben de bileğimi zedelemiştim zamanında, artık haşaBenim gibi çalışırken yanlış formda attığı için muhtemelen baş parmağı ile beraber vurdu
Yumruktan kaçarken rakibin sağına yada soluna geçerken kroşe-direkt çalışırken direkti yanlış vurmuştum torbaya.
İlk başta hızlı olmak yerine yavaş ama doğru yapmak çok daha mantıklı.
.QwertPasha
Decapat
- Katılım
- 5 Ekim 2023
- Mesajlar
- 911
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bence çıplak el yerine bandajlı çalışmak çok daha iyi. Çıplak el bilmeyen adam için gerçekten sakat iş, ben de bileğimi zedelemiştim zamanında, artık haşa
Aynen öyle hocam çıplak elle çalışmak sıkıntı öğrenirken.
Dragonsaw
Hectopat
- Katılım
- 3 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 1.513
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam yumruk atmayı bilmiyorsunuz şu an ne kadar güçlü olursanız kendinize o kadar zarar verirsiniz. Güç kaybı yaşamayacaksınız sadece mental olarak o bölgeyi biraz daha yumuşak kullanırsınız bir kaç hafta sonra bu durumda geçer.
Bende ilk başta böyleydim at gibi tekme atıyordum orada eğitmen bir abi vardı. Böyle sadece kendini döversin dedi gitti. Önce tekniği öğren sonra güçlü vur dedi.
Benzer konular
Technopat Haberler
- WordPress sitelerine gizli sızma! Yeni ClickFix saldırısı tespit edildi
- SSD Terimleri ve Anlamları
- Lüks akıllı saatte yeni dönem: TAG Heuer artık "Made for iPhone"
- Apple Watch Yüksek Tansiyon Uyarı Bildirimleri'ni o ülkede kullanıma açtı!
- iOS 26'da dikkat çeken "Kulaklıkla Sesi Koru" ayarı ne işe yarıyor?
