Bu hareketi 2 hafta önce falan 60-65 kilo ile çok zorlanmadan yapabiliyordum güzelce ağrım da yoktu. Fakat köye gidip geldiğimde tekrar bu hareketi yaptığımda zor gelmeye başladı ve elimde sanki kan gitmiyormuş gibi geliyor. 10-12 tekrar yapmaya çalışıyorum. Yapıyorum hatta ama zorlanıyorum. Üstüne set bittikten sonra ardından sağ kol ile 8 tane sol kol ile 8 tane yapıyorum tekli. Sizce neden elime böyle bir etki ediyor?
Son düzenleyen: Moderatör:
