Arda321 Hectopat Katılım 26 Şubat 2022 Mesajlar 1.167 Daha fazla Cinsiyet Erkek 18 Nisan 2022 #1 Basketbolda smaç basamiyorum nasıl smaç basabilirim?
Pluxy01 Gigapat Zamanın Tanığı Katılım 11 Kasım 2016 Mesajlar 6.541 Çözümler 40 Yer İstanbul Daha fazla Cinsiyet Erkek 18 Nisan 2022 #2 Anlatılarak yapılacak bir şey değil. Boyuna bağlı olarak zıplamanı geliştirmen gerek.
3 353535 Hectopat Katılım 13 Temmuz 2020 Mesajlar 1.601 Makaleler 2 Çözümler 8 18 Nisan 2022 #3 Arda321 dedi: Basketbolda smaç basamiyorum nasıl smaç basabilirim? Genişletmek için tıkla... Zıplama antrenmanları yapman lazım + kas geliştirmen yararlı olur kendinle birlikte topu taşımak hiç de basit olmuyor çünkü smaç a kalktığında.
Arda321 dedi: Basketbolda smaç basamiyorum nasıl smaç basabilirim? Genişletmek için tıkla... Zıplama antrenmanları yapman lazım + kas geliştirmen yararlı olur kendinle birlikte topu taşımak hiç de basit olmuyor çünkü smaç a kalktığında.