Üçgen vucüt olmaya çalışmıyorum tabii ki şu günlerde hem evde antrenman olsun hem de biraz kol kası vb. yapayım diye dambıl alacağım. Yaş 17 ne güçsüz ne de çok güçlüyüm. 6KG ya da 3KG alabilirim şu an bütçemle. 6 fazla mı gelir diye düşünüyorum. Bu işlerden anlayan birisi yardımcı olursa sevinirim.
Üçgen vucüt olmaya çalışmıyorum tabii ki şu günlerde hem evde antrenman olsun hem de biraz kol kası vb. yapayım diye dambıl alacağım. Yaş 17 ne güçsüz ne de çok güçlüyüm. 6KG ya da 3KG alabilirim şu an bütçemle. 6 fazla mı gelir diye düşünüyorum. Bu işlerden anlayan birisi yardımcı olursa sevinirim.
Üçgen vucüt olmaya çalışmıyorum tabii ki şu günlerde hem evde antrenman olsun hem de biraz kol kası vb. yapayım diye dambıl alacağım. Yaş 17 ne güçsüz ne de çok güçlüyüm. 6kg ya da 3kg alabilirim şu an bütçemle. 6 fazla mı gelir diye düşünüyorum. Bu işlerden anlayan birisi yardımcı olursa sevinirim.
Bütçen yetiyorsa takıp çıkarılabilen parçalı setlerden alabilirsin. Örneğin önce 5kg takıp çalıışırsın sonra, 8, 10, 15 diye gider.. Yavaş yavaş artıra artıra gidersen daha iyi olabilir.
Bütçen yetiyorsa takıp çıkarılabilen parçalı setlerden alabilirsin. Örneğin önce 5kg takıp çalıışırsın sonra, 8, 10, 15 diye gider.. Yavaş yavaş artıra artıra gidersen daha iyi olabilir.
Bütçen yetiyorsa takıp çıkarılabilen parçalı setlerden alabilirsin. Örneğin önce 5kg takıp çalışırsın sonra, 8, 10, 15 diye gider.. Yavaş yavaş artıra artıra gidersen daha iyi olabilir.
Güçlenecek tabi ama biraz çalıştıktan sonra kollarının kasıldığını hissedeceksin. Artırarak gitmeyi tercih edersen 100 yapacakken 80 yaparsın. Kollar çok kasıldığı zaman fazla ağırlık kaldıramaz. O yüzden ağırlığı düşürerek gitmeni ve set halinde yapmanı tavsiye ediyorum.
170 boy 73 kg falandım senin yaşlarında spora yeni başlamıştım. Yağ oranımı şöyle diyeyim yandan baktığında göbeğim vardı. Başlangıç 6 kg başlamıştım gayet iyiydi.
Aradığınız kelimeye ait tüm sonuçları bu sayfadan öğrenebilir, ürünlerin detaylarına göz atıp Decathlon'dan istediğiniz ürünü hemen sipariş verebilirsiniz.