Bcaa kullanmalı mıyım?

EraY Dnz

Hectopat
Katılım
25 Eylül 2020
Mesajlar
542
Çözümler
5
Merhaba herkese 15 yaşındayım 9 aydır falan spor yapıyorum. Her gün 150 gram tavuk göğüsü yiyiyorum bcaa almayı düşünüyorum sizce alınır mı? Artık bir değişiklik olmasını istiyorum önerirseniz hangisini alayım bütçe 300TL.

Hardline BCAA Fusion 500 Gr - BCAA

Hardline BCAA Fusion 500 Gr özellikleri ve kullanıcı yorumları hakkında detaylı bilgi alabilir; ürünü uygun fiyat, ücretsiz kargo fırsatları ve Supplementler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz
www.supplementler.com

Hardline Hardlıne 4:1:1 Bcaa 300 Gr Aromasız 60 Servis Fiyatı, Yorumları - Trendyol

Hardline Hardlıne 4:1:1 Bcaa 300 Gr Aromasız 60 Servis yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
www.trendyol.com

4:1:1 ile Fusion farkı ne bir de.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Günlük protein ihtiyacını alıyor iseniz BCAA sadece aromasız bir meyve suyu olacaktır sizin için. Creatine bakabilirsiniz isterseniz.
Edit: 4.1.1 Lösin, İzolösin ve Valin içeren BCAA'lardır. Bu aminoasitler vücutta üretilemez ve dışarıdan alınması gerekir.
 
4:1:1 mi almalıyım bu durumda birde neden hardline almayayım fiyat olarak uygun olduğu için tercih etmiştim
 
150 gram tavuktan başka protein almıyor musun? Bu protein miktarı çok düşük
 
Crexyyy dedi:
Bcaa o kadar da gerekli değil gibi o zaman. Vitaminlere yönelebilirsin veya kreatin.
Genişletmek için tıkla...

Saçlarım biraz seyrek arada dökülme yapıyor kullanmadığım halde o yüzden kreatin kullanmayı düşünmüyorum. D vitamini Omega 3 falan yeterli gibi şu anlık diye düşünüyorum.
 
EraY Dnz dedi:
Saçlarım biraz seyrek arada dökülme yapıyor kullanmadığım halde o yüzden kreatin kullanmayı düşünmüyorum. D vitamini Omega 3 falan yeterli gibi şu anlık diye düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...
İyi protein alıyorsun, BCAA alıp almamak sana kalmış. Alırsan içtikten sonra kendini daha iyi hissedersin, antrenman yapmamış gibi olursun.

Onun dışında, yine de supplement kullanmak istiyorsan gerekli olmayan fakat içersen daha iyi antrenman yapabileceğin supplementler önerebilirim. Mesela:

Bigjoy Sports Predator Karpuz 510g

En zengin içerikli preworkout ürünü: Predator. Antrenman öncesi enerji ve konsantrasyon için. Daha fazla set ve tekrar sayısı hedefleyenlere için ideal besin desteği.
www.bigjoy.com.tr

Bigjoy Sports Caffeine Plus 100 Kapsül | Bigjoy

Kafein ve taurin bir arada. İster spor öncesinde kullanın ister iŠyerinde kahvenin alternatifi olarak. Konsantrasyon ve enerji için en pratik alternatif.
www.bigjoy.com.tr

Bigjoy Sports Arginine Powder Limon 500g

Yüksek arjinin ham madde kalitesi ve farklı aroma seçenekleri bir arada. Nitrik oksit seviyesinin yukarı taşınmasına yardım edin, gelişimi hızlandırın.
www.bigjoy.com.tr

Kingsize Nutrition Beast Mode 1000 Gr - Güç Ve Performans

Zengin Pump formülü, 4.5g Beta Alanin, 3g Arjinin AKG, fermente BCAA ham maddeli. İncele, yorumları oku ve satın al.
www.supplementler.com

Kingsize Nutrition Citrulline Malate Powder 500 Gr - Güç Ve Performans

Kingsize Sitrulin Malat 0,50 Kg özellikleri ve kullanıcı yorumları hakkında bilgi alabilir, ücretsiz kargo fırsatları ve Supplementler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz.
www.supplementler.com

Bunları kullanmak zorunda değilsin fakat kullanırsan daha iyi antrenman performansın olur ve kaldırabileceğin ağırlık sayısı-tekrarı artar.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…