Normalde bu tur sorulari google a yada yapay zekaya sorman daha iyi olur ama ben genede yazayim.
BCAA spor oncesi biraz enerji veriyor. Genel amacı antrenman yaptiginda parcalanan kasi hizli onariyor ve kayip yasamamani sagliyor.
Ben daha cok aşırı yorgunsam ve ertesi gun isim varsa iciyorum ertesi gun hiç yorgunluk birakmiyor. Bir de fantezi olsun diye buz ve soguk su ile icecekler yapiyorum.
Creatin bende etkisi şu oldu. Guc veriyor ve sete daha az dinlenerek girmemi sagliyor.
İnsanlar kas icine nufus ederek kaslari doldurup sisirdigini soyluyor ayrica. Hacim veriyor kisaca.
Bcaa dan cok memnunum hayatimi kolaylastiriyor. Creatine baslayali 1 ay oldu bi yorum yapamayacagim simdilik.
