Bigjoy Sports BIGMASS Gainer alınır mı?

Hocam öncelikle spor ve tozla ilgili bilgileri olmayanlarla dolmuş konu. Toz zararlı değildir, gereğinden fazla kullanılması zararlıdır. Örneğin 5gr kullanman gerekirken100 gram kullanırsan zararlı. Böbrekler pert olur. Öncelikle bu marka yerine Hardline Progainer 5000 Gr - Kilo bunu almanı tavsiye ederim, içeriği daha dolu dolu. Ve bunu kullanırken sadece akşam yemek yiyerek kilo alamazsın. Sabah kahvaltıda yumurta yulaf muz yeşillik yiyeceksin, sonraki öğünlerinde ise pirinç makarna haşlanmış patates et bunları yemen lazım. Spordan sonra hemen gainerını içip eve gideceksin. Evde de yiyebildiğin kadar pilav makarna bu tür şeyleri yiyeceksin. Yeşilliğide unutma. Bir de eğer kalori takibi yapmayı öğrenirsen bu kilo alımını 2 kat artıracaktır. Pirinç bulgur sevmiyorum diye bir şey yok. Kilo almak istiyorsan yiyeceksin. Soslar kullanabilirsin.

Kilo mevzusu bu kadar komplike değil, sadece temiz besinlerle günlük 250 kalori fazla alacaksın. 80 gram ve üstü protein tüketmeyi ihmal etme.

kcg dedi:

Kilo mevzusu bu kadar komplike değil, sadece temiz besinlerle günlük 250 kalori fazla alacaksın. 80 gram ve üstü protein tüketmeyi ihmal etme.

Genişletmek için tıkla...

Hocam bazı insanlara göre zor. 250 kaloriden daha fazlasını alması gerekiyor. 250 kalori fazlalık ile zor kilo alınır.

doctormeister dedi:

Hocam bazı insanlara göre zor. 250 kaloriden daha fazlasını alması gerekiyor. 250 kalori fazlalık ile zor kilo alınır.

Genişletmek için tıkla...

Hızlı kilo alması hızlı gelişeceği anlamına gelmez bilirsiniz. En ideali günlük 200-300 arası derler. Daha fazlası beraberinde daha da yağlandıracaktır.

Hocam arkadaş zaten çok zayıf. Ve yağ oranı düşük diye tahmin ediyorum. 500-750 kalori fazla alması ona daha fazla kas kütlesi kazandırır. 200-300 kalori fazlayla çok yavaş kilo alır. 3-4 ay boyunca 750 kalori fazla alsın yaza kadar bayağı kütle kazanır.

Alacaksanız, BigJoy Gainer alın. 100 gramın üstündeki Gainer ürünleri, iyi sindirilmiyor. Hammaddesi de maltodekstrinden geliyor, kaliteli yani.

emircanunlts dedi:

Alacaksanız, bigjoy gainer alın. 100 gramın üstündeki gainer ürünleri, iyi sindirilmiyor. Hammaddesi de maltodekstrinden geliyor, kaliteli yani.

Genişletmek için tıkla...

Hocam spor öncesi ve sonrası birer servis kullanmayı düşünüyorum. Yukarıda bir arkadaş Hardline önermişti kararsız kaldım şimdi.

kozmosxd dedi:

Hocam spor öncesi ve sonrası birer servis kullanmayı düşünüyorum. Yukarıda bir arkadaş Hardline önermişti kararsız kaldım şimdi.

Genişletmek için tıkla...

Hardline, Dextrose ve Maltodekstrin karışımı içeriyor. Yani Hardline meyve şekeri, glukoz gibi hammaddeler içeriyor.

BigJoy ise tamamen bitkisel nişasta yani Maltodekstrin içeriyor. Maltodekstrinin de sindirimi çok kolaydır. Ek olarak Hardline'ın kokusunu ve tadını beğenmeyen kişi sayısı çok fazla. Hem hammadde hem de tat kalitesinden dolayı önerim BigJoy.

emircanunlts dedi:

Hardline, Dextrose ve Maltodekstrin karışımı içeriyor. Yani Hardline meyve şekeri, glukoz gibi hammaddeler içeriyor.

BigJoy ise tamamen bitkisel nişasta yani Maltodekstrin içeriyor. Maltodekstrinin de sindirimi çok kolaydır. Ek olarak Hardline'ın kokusunu ve tadını beğenmeyen kişi sayısı çok fazla. Hem hammadde hem de tat kalitesinden dolayı önerim BigJoy.

Genişletmek için tıkla...

Aromasız mı önerirsiniz?

kozmosxd dedi:

Aromasız mı önerirsiniz?

Genişletmek için tıkla...

Aromasız derken?