Bigmass Gainer nasıldır?

Danotella dedi:

1.2Kg'lık gainer aldım. Kolum 34cm, kilom 62.4. 2,3 kilo alsam yeterli. Şunu soracağım, Gainer zararlı mı? Ben 100G yerine 40G koyuyorum. 5 aydır spor yapıyorum. Kullanan arkadaşlar yorum yapabilir mi?

Genişletmek için tıkla...

Silinen üye dedi:

Gainer karbonhidrat tozudur, genellikle antrenmandan önce glikojen depolarını doldurmak için kullanılır. Kilo almak içinde kullanmak cabası. Benim önerim eğer ki iyi bir beslenme ile kilo alabilirsin. Eğer ki hiç kilo alamıyorsan kullanabilirsin, ama dozunda kullan. Ne eksik, ne fazla yoksa bir faydası olmaz. Optimum, Bigjoy, Hardline alabilirsin. Hardline en kötüsüdür.

Genişletmek için tıkla...

Danotella dedi:

BigJoy'un Bigmass ürününü aldım. 40Gr (1 ölçek) koyuyorum. Antrenmandan sonra içiyorum. Bir problemi olur mu?
1 Kg olduğu için kısa sürede biter diye düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

Silinen üye dedi:

Bir problem olmaz. Bence antrenmandan önce gainer iç, bittikten sonra protein tozu iç ki vücudun kasları hemen onarmaya başlasın.

Genişletmek için tıkla...

Danotella dedi:

Böbrek problemi yaratır mı? Siz de mi spor yapıyor musunuz?

Genişletmek için tıkla...

Silinen üye dedi:

1 Sene civarı kadar yaptım, protein tozu kullandım. Dozaşında kullanırsanız hiçbir şey olmaz.

Şuan yapmıyorum, üniversite sınavına hazırlanıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Danotella dedi:

40Gr 1 ölçek yeter diyorsunuz.

Genişletmek için tıkla...

Silinen üye dedi:

Evet hocam, fazlası yağ olarak vücüdunuzda depolanır. Karaciğeri yorar.

Genişletmek için tıkla...