Proteinocean fena değildir ama bana sorarsan protein tozuna falan para verme. 1 yıldır D vitamini balık yağı magnezyum ve iki günde bir multivitamin alıyorum sadece ne kreatin ne protein tozu kullanıyorum çok daha güçlüyüm çok daha hızlı iyileşiyorum enerjim de arttı. Bunlara ek bir de alırsan kafein hapına bak istersen. Big joy un kafeinini kullanıyorum çok nadiren aşırı uykulu olup spora gitmek istersem iş yapıyor. Ama alırsan çok fazla kullanma çok nadir aşırı gerekirse kullan günde 1'i de geçme.