Bir cismi isterken en çok kullanılan kaslar hangileridir?

L

Laptop Uzmanı

Decapat
Katılım
26 Ağustos 2019
Mesajlar
413
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Bir cismi iterken bizim geriye doğru gitmememiz ve cisme en çok kuvveti aktarmak için gerekli kaslar hangileridir? Triceps, bacağın ön ve arka, bel kaslarının etkili olacağını tahmin ediyorum. Siz ne diyorsunuz? Hangi kasları geliştirmeliyim?
 
İtiş kasları triceps, göğüs ve ön omuzdur fakat yapılan harekete göre farklı kaslar da çalışabilir.
 
Kilo, arka bacak kasları, omuz, göğüs, kol kası. İteceğin kişiyi düşürmek için sol bacağını destek yap kolunu bük, büktüğünde ona deysin sonrada var gücünle kolunu aç bir yandanda destek aldığın bacakla kendini ittir. Kilo çok önemli olmazsa olmaz.
 
ZuZu dedi:
İtiş kasları triceps, göğüs ve ön omuzdur fakat yapılan harekete göre farklı kaslar da çalışabilir.
Genişletmek için tıkla...
Ben ayakta iken bir cismi iteceğim. Cisim benim önümde.
Dostum birini öldürmeye çalışmıyorum. Ama cevabın için sağ ol.
 
Laptop Uzmanı dedi:
Ben ayakta iken bir cismi iteceğim. Cisim benim önümde.

Dostum birini öldürmeye çalışmıyorum. Ama cevabın için sağ ol.
Genişletmek için tıkla...
O zaman bacak, triceps ve omuzlara büyük iş düşüyor. Özellikle bacaklar böyle durumlarda çok yük alırlar. Tabii kilonuzda burada bir etken.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…