xCheesy99
Decipat
Merhaba arkadaşlar ben az önce büyük bir hata yapıp cips yedim çok canım çekti diye. Akşama bireysel 1.5 saat futbol antrenmanı yapacağım hemen ardından 45 dk kondisyon bisikleti ağır yükseklikte. Yakar mıyım?
Bir Paket ruffless cipsi nasıl yakarım?
- Konuyu başlatan xCheesy99
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 3.223
- Katılım
- 18 Temmuz 2019
- Mesajlar
- 8.083
- Makaleler
- 8
- Çözümler
- 99
Neyi yakarsın? Nolacak ya, her ay yiyorum hala bileğim parmağım kadar.
- Katılım
- 10 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 3.845
- Çözümler
- 16
Kalori olacak hali yok yani.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Canın çektiyse ye, sadece dozunda bırak. Önemli olan bu. Gündelik işlerinde harekette ediyorsan zaten akşamına yakarsın çoğunu. Endişe etme bu kadar. Aşırıya kaçma yeterli.
BalikŞuşişi
Kilopat
- Katılım
- 23 Kasım 2016
- Mesajlar
- 4.504
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 48
Tahmini olarak 450 kalori falandır. Yarım saat orta tempolu koşuyla bile yakabilirsiniz. Merak etmeyin sıkıntı olmaz.
KS
KS
xCheesy99
Decipat
Teşekkür ederim rahatladım.
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
İngilizce muafiyet sınavından geçilirse ne olur?- DexterMorganBey
- Mesaj: 1
-
-
-
-
-
-
-
-
Instagram Kapatılan hesabı açmak için uğraşılmalı mı?- Aidenzawesome
- Mesaj: 2
-
-
