Söylediğiniz şeylerde çelişkiler var öncelikle, ectomorf vücut yapısında insanlarda yağ oranı düşük olur zayıf görünümlüdür ve dediğinizin tersine omuzlar dardır. Bu analizden emin olmak lazım. Yediğiniz öğün sayısı yeterli kadar karbonhidrat ve protein içermiyorsa kilo alamassınız. Sporu ne düzeyde yapıyorsunuz günlük kaç kaloriye ihtiyaç duyuyorsunuz gibi şeyler için internette bir çok testler mevcut. Diyetisyende başka bir alternatif. Günlük kaç kalori almanız gerektiğini ne kadar yaktığınızı size detaylı anlatır. Gainer denilen şey karbonhidrat tozu diye de geçer. Kilo aldırıcı etkisi vardır çünkü karbonhidrat içerir. Sadece destek bir üründür, yani kilo alamayan biri gainer kullanıp doğru düzgün yemek yemiyorsa birden bire kilo almaz, gainer günlük karbonhidrat eksiğini kapatır. Büyük ihtimalle yediğin yemekler karbonhidrat ağırlıklı değil ve spor yaptığında harcadığın kaloriyi bu besinlerden alamıyorsun.