Bisikletle yol esnasında nefes alamamak

Enestgr

Decapat
Katılım
14 Temmuz 2021
Mesajlar
91
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba 1.5 aydır s***** Belediyesi bisiklet takımındayım. Hocamız normalde beni roller üzerinde antrenman yaptırıyordu. Bugün sen de yola çık dedi. Toplam 7 kişi yola çıktık. O gün esnasında hiç su da içmemiştim. Öyle çıktım yola. Başlarda sorun yoktu klübe geri dönerken çok çok zorlandım ve nasıl olduysa nefes almakta zorlandım. Sanki ciğerim bitmiş gibi oldu. Hoca arabadan destekledi beni öyle kulübe kadar geldim. Sonra eve gidince merak edip kalp krizi belirtileri diye baktığımda nefes darlığı ve sol kol uyuşmasını gördüm. Yol esnasında da çok iyi hatırlıyorum sağ kolum sürüyordu fakat sol kolumda bir ağrı yoktu. Sizce bu yaşadığım şey ne?
 
Merhaba 1.5 aydır s***** Belediyesi bisiklet takımındayım. Hocamız normalde beni roller üzerinde antrenman yaptırıyordu. Bugün sen de yola çık dedi. Toplam 7 kişi yola çıktık. O gün esnasında hiç su da içmemiştim. Öyle çıktım yola. Başlarda sorun yoktu klübe geri dönerken çok çok zorlandım ve nasıl olduysa nefes almakta zorlandım. Sanki ciğerim bitmiş gibi oldu. Hoca arabadan destekledi beni öyle kulübe kadar geldim. Sonra eve gidince merak edip kalp krizi belirtileri diye baktığımda nefes darlığı ve sol kol uyuşmasını gördüm. Yol esnasında da çok iyi hatırlıyorum sağ kolum sürüyordu fakat sol kolumda bir ağrı yoktu. Sizce bu yaşadığım şey ne?
Hamlık diye düşünüyorum, daha önce deneyiminiz var mıydı? Yoksa 1.5 ay önce mi başladınız?
 
Hamlık diye düşünüyorum, daha önce deneyiminiz var mıydı? Yoksa 1.5 ay önce mi başladınız?

Önceden dağ bisikleti sürüyordum fakat uzun süre aralıksız değil di yorulduğumda mola veriyordum fakat yol bisikletinde ortalama 2 saat pedalı hiç bırakmadan sürüyoruz ve 40km hız ile gidiyoruz yutkunmak ta zor oluyor rüzgar olduğu için.
 
Önceden dağ bisikleti sürüyordum fakat uzun süre aralıksız değil di yorulduğumda mola veriyordum fakat yol bisikletinde ortalama 2 saat pedalı hiç bırakmadan sürüyoruz ve 40km hız ile gidiyoruz yutkunmak ta zor oluyor rüzgar olduğu için.
Sağlık raporu almışsınızdır değil mi bu işe başlamadan önce? EKG ve efor testleriniz normal çıktıysa bir sorun yoktur, alışma sürecindesinizdir. Hocanıza durumu bildirin sizi o ekiple çıkarmasın bir süre. Daha yavaş ve kısa süreyle başlayın. Ayrıca nefes egzersizleri de uygulayın nefes alış veriş düzeninizi sürme halindeyken stabil tutmanız gerekli.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı