Bitkisel yoldan kilo alınır mı?

1.82 boyundayım ve 60 kiloyum. Sosyal medyada önüme 'bitkisel kilo aldırıcı' ürünler çıkıyor; '1 ayda 5 kilo' gibi vaatleri var. Bu durum aklıma yattı gibi. Eğer kullanıyorsanız, önerebileceğiniz bir ürün var mı?

Önemli olan kilo almak değil kas yaparak kilo almak yoksa skinny fat olursun.

Geneli sahte ya da tehlikeli reklamlar. Bu tarz ''bitkisel'' çayları bir süre kullanıp özellikle kalpte olmak üzere rahatsızlık çeken birçok insan var. Genel olarak sağlıklı beslenerek, günde belirli bir kalorinin üstünü alıp spor yaptığınızda sağlıklı bir şekilde kas ağırlıklı kütle kazanacaksınızdır.