Boks mu Fitness mi?

1 seneye yakın Fitness'a gittim. O zamanlar gayet güzel 10-15 kilo vermiştim. Fakat bu pandemi falan derken verdiğim kilonun 2 katını geri aldım. Sonradan iş falan derken iyice boşladım. Şimdi ocak şubat ayına kadar ciddi anlamda bir kilo verip (20-25 kilodan söz ediyorum) vücüt yapmam gerekiyor nedeni de askerlikten dolayı. Bunun için hangi spor dali etkilidir? (yeme içmeye dikkat tabii edilecek o ayrı)

Bunun için Fitness etkili tabi. İradenizi koruyarak beklentilerinizi karşılarsınız.

CrossFit'i de seçenekler arasına koyabilirsiniz. Alışması epey zor fakat alışırsanız güç konusunda ve vücut konusunda kazancınız çok güzel olur.

Bence boks. Bir de 2 dambıl alıp evde çalışın en iyisi.

İkisini eş zamanlı olarak yap.