Boy en doğru ne zaman ölçülür?

Siz de fark etmişsinizdir sabah daha esnek, akşam daha yorgun olur vücut. Gün içinde omurlara binen yükle boyumuz sabah yataktan kalktığımızdan itibaren gece yatana kadar 1.5 - 2 CM civarı kısalır. Uzun boylularda fark daha fazla olabilir. Benim merak ettiğim sabah kalkar kalkmaz mı ölçeceğiz, kalktıktan 5-6 saat sonra mı? Gece yatmadan mı ölçeceğiz? Günün hangi saatindeki ölçüm geçerli, siz ne zaman ölçüp de söylüyorsunuz? Ne bileyim bilimsel olarak falan genel kabul görmüş hali hangisi?