14 15 yaşımda hergün sabah aç karnına 1 adet çiğ yumurta içerdim. Gün içerisinde bolca süt tüketirdim. Bu sayede ailenin en uzunu oldum. Vücut kemik yapısı olgunlaşana kadar kendinize ne kadar iyi bakarsanız o kadar sağlıklı ve düzgün iskelet ve kas yapısına sahip olursunuz. Yalnız kelliğe çare yok dökülüyor beyler. Ektirmeniz lazım.
14 15 yaşımda hergün sabah aç karnına 1 adet çiğ yumurta içerdim. Gün içerisinde bolca süt tüketirdim. Bu sayede ailenin en uzunu oldum. Vücut kemik yapısı olgunlaşana kadar kendinize ne kadar iyi bakarsanız o kadar sağlıklı ve düzgün iskelet ve kas yapısına sahip olursunuz. Yalnız kelliğe çare yok dökülüyor beyler. Ektirmeniz lazım.
14 15 yaşımda hergün sabah aç karnına 1 adet çiğ yumurta içerdim. Gün içerisinde bolca süt tüketirdim. Bu sayede ailenin en uzunu oldum. Vücut kemik yapısı olgunlaşana kadar kendinize ne kadar iyi bakarsanız o kadar sağlıklı ve düzgün iskelet ve kas yapısına sahip olursunuz. Yalnız kelliğe çare yok dökülüyor beyler. Ektirmeniz lazım.
Keşke çiğ yumurta tüketmeseydiniz hocam. Çiğ yumurtada Avidin isimli bir protein bulunur. Bu protein saç için önemli olan Biotin (B7) vitamininin emilimini engellediği için saç dökülmesine neden oluyor.
Keşke çiğ yumurta tüketmeseydiniz hocam. Çiğ yumurtada Avidin isimli bir protein bulunur. Bu protein saç için önemli olan Biotin (B7) vitamininin emilimini engellediği için saç dökülmesine neden oluyor.
Vallahi tükettik de bendeki genetik biraz dökülüyor engelleyemezsin. Boy da genetik. Uzun bir aileden geliyorsan uzun olursun. Benim sülalemde benden uzun sanırım 1 kuzenim var o kadar. Onun da babası uzun ondan kapmış. Ha ben bu çabayı göstermesem belki boyum 175 civarında kalırdı..