Boy uzaması için ne yapabilirim?

15 yaşında lise 1. sınıf öğrencisiyim boyum 1.55 herhangi bir rahatsızlığım yok boyumun uzaması için ne yapabilirim?
Boy uzaması genetik diye biliyorum ama yinede sporun ve dengeli beslenmenin bir etkisi olur bence.
 
Süt içebilirsiniz. Basketbol oynayabilirsiniz.

Süt içiyorum ancak futbolcuyum ve basketbol hiç bilmiyorum

1.65 falan olsam yeterli hocam
 
Süt içiyorum ancak futbolcuyum ve basketbol hiç bilmiyorum

1.65 falan olsam yeterli hocam

Basketbol oynamanız boyunuzun uzaması için yardımcı olur. Ertelemeyin bu yaşlar tam boy uzaması için uygun zamanlar. Düzenli antrenman ile az da olsa boyunuz uzayabilir. Ben 15 yaşımdayken 1.81 idim. Genlerlede alakası olabiliyor.
Benim annem ve babam çok kısa fakat dedem çok uzunmuş zamanında.
 
Genitiğin olacak ya da yüzme kurslarına yazıl (düzenli yüzmeye git kısacası)

Önceden gidiyordum ancak taşınınca bırakmak zorunda kaldım ve annem ile babamda kısa o yüzden olabilir sanırım.
 
2005 doğumluyum 1.83 boyundayım 125 kiloyum
Annem 1.70 boyunda 85 kilo babam 1.85 boyunda 110 kiloda ve Abim 1.79 boyunda 72 kilo
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…