Boyu uzun biri deadlift yapmalı mı?

burke35 dedi:

Dediğim gibi daha yeni başladım deadlift yapmaya ağırlık arttırırsam form bozulur diye düşünüyorum.

Hocam bu boyla vallahi dolmuyor delireceğim artık az kaldı.

Genişletmek için tıkla...

Adeirn dedi:

Kardeşim ben de 1 90'ım evet dolması zor ama dolduğunda çok daha estetik görünüyorsun yol.
Engebeli ama sonu daha güzel misali.

Genişletmek için tıkla...

burke35 dedi:

Güray aydın hipertrofi uygulamaya başladım elimden gelen en düzgün formla maksimum ağırlığıma çıkıyorum ama vallahi sarms falan kullanmak istiyorum yine güvenemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Adeirn dedi:

Böbreği eline alırsın o işlere hiç girme derim.

Genişletmek için tıkla...