𝔐 𝔐𝔲𝔱𝔩𝔲 Decapat Katılım 15 Aralık 2018 Mesajlar 29 5 Şubat 2019 #1 Boyum 1.75 nasıl 1.85 ve üstü olabilirim? Yaş 17.
WOLSKY Hectopat Katılım 13 Nisan 2018 Mesajlar 28 5 Şubat 2019 #2 Süt ürünleri bol tüket, balık, et eksik etme. Basketbol veya yüzmeye git. Son düzenleyen: Moderatör: 5 Şubat 2019 Artı 0 Eksi
Vavien. Zettapat Katkıda Bulunan Forumun Hafızası 1000'e Doğru İlk 5 Haneli Mesajınız! Katılım 20 Aralık 2014 Mesajlar 19.469 Makaleler 6 Çözümler 514 Yer İstanbul 5 Şubat 2019 #3 Et, süt, spor. Genetik olarak belirli sınırı 1-2 tık geçmene yardımcı olur. Ama o da bir yere kadar. Artı 0 Eksi
.I.N.И.A. Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 19 Eylül 2016 Mesajlar 2.886 Makaleler 2 Çözümler 6 Yer 9847 Daha fazla Cinsiyet Erkek 5 Şubat 2019 #4 Zıplamalı aktivitelere katılın. Artı 0 Eksi
S Sarı Kanarya Hectopat Katılım 14 Nisan 2018 Mesajlar 510 5 Şubat 2019 #5 Süt ürünleri ve dengeli beslenmeni öneriyorum. Artı 0 Eksi
apesh1t Megapat Zamanın Tanığı Katılım 2 Aralık 2015 Mesajlar 2.596 Çözümler 81 5 Şubat 2019 #6 İp atlama, asılma hareketleri ve basketbol çok işine yarar. Bunlar dışında beslenme en önemli etken. Artı 0 Eksi