Boyun ağrısı

emin.cskn

emin.cskn

Picopat
Katılım
27 Şubat 2021
Mesajlar
2
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Malum YKS'ye çalışıyorum dershanede. Orada burada surekli masa başında oturup ders çalışmaktan boyun ağrılarım artı buna karşılık boynumu kütletme ihtiyacım da artı yapmadan duramıyorum. Büyüklerden " yapma kütletme ileride kireçlenme olur boynunu çeviremezsin " gibi şeyler duydum ve beni biraz korkuttu. Bu boyun kütletmeden nasıl vazgeçebilirim bir tavsiyeniz var mıdır?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Boyun ve bel egzersizleri - Dr.Nimet KAŞKARLI

Günde 10 dakikanı ayırıp şu linkteki egzersizleri yapmanı tavsiye ederim. Zamanında postürüme ciddi faydası olmuştu. Bunun haricinde evde ders çalıştığın sandalyede boyun desteği yoksa ofis tipi boyun destekli bir koltuk al. Oyun koltukları da bunun için gayet güzel ama onlar daha pahalı oluyor.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

başkanss
Ders çalışırken oluşan boyun ağrısı
Mesaj
1
Görüntüleme
266
TechnoMisafir12
T
1Gülhan1
Boyun Ağrıması
2
Mesaj
10
Görüntüleme
1.878
1Gülhan1
1Gülhan1
God Bless Seju
Boyun kıtlaması
Mesaj
8
Görüntüleme
6.101
Berke Kan
Berke Kan
M
Herkese boyun eğmek
2
Mesaj
10
Görüntüleme
640
barisakarsu
barisakarsu
Troll Face
Mide ağrısı
Mesaj
7
Görüntüleme
773
Blacksidemre
Blacksidemre

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı