BeTas
Hectopat
- Katılım
- 4 Şubat 2021
- Mesajlar
- 2.328
- Çözümler
- 8
Uyku düzenim bozuldu. Gece 4 gibi uyuyabiliyorum. Erken uyumak istiyorum ama örnek olarak bugün 15:30'da uyandığım için uyuyamıyorum.
Gün içinde hiç uyumayın çok uykunuz olsa bile sonra istediğiniz saat de yatın bu biraz düzene koyar.