Hocam 2 sene bende işe yarayan bir taktik vereyim. Telefonu farklı bir odaya koy ve kapat. Evde kullanılmış limon varsa ufak bir dilim kes. Yatağının yanındaki sehpaya koy. Ardından 7 saniye sayarak derin nefesler al ve 4 saniyede ver. Limon kokusuna odaklan. 10 dakika içinde prensesler gibi uyuyacaksın