Bilgi için teşekkürler. Gerçekten bırakmak gerekiyor. sigara, bunlara nazaran çok kötü kokuyor, çok ağır bir şey. Bunlarla en azından balkon, köşe, küllük çakmak aramadan belli miktarda nikotinimizi alıp işimize gücümüze bakıyoruz. Hemen hemen her yerde, kötü kokusuz, is-duman olmadan rahatça içilebiliyor. Bir kaç kere bıraktım ama bırakmanın bende yarattığı stres çekilir cinsten değil. Biraz hayat normalleşir, kafamız rahatlar da default stresimiz minimuma düşerse o zaman inşallah artık.