Eğer sabahçıysan ve kahvaltı yapmıyorsan bence kesin kahvaltı öğünü ekle. Bizde bir gün makarna bir gün pilav getiren olurdu. 1 2 gün klasik peynir domates salata yanına 1 avuç fındık fıstık olabilir. Ben kaşar salam Amerikan salatası sandviç yapıp götürüyordum.