Bulk dediğiniz şey teknik olarak kütle koymak zaten. Bunu ne kadar temiz yaparsanız o kadar az yağlanırsınız. Ne kadar uğraşırsanız uğraşın bu kilo bir şekilde yağ depolarına gidecek. Normalde çok önerilmez bulk döneminde kardiyo ama hafif tempo yürüyüş ile dayanıklılık kazanabilirsiniz uzun olmamak şartı ile. Bulk döneminiz sona erdiğinde hiç istemediğiniz kadar kardiyo yaparsınız.