Kaloriyi direk arttırınca hiçbir anlamı olmuyor vücut direk adapte oluyor akşam yatmadan önce 1K kalorili shake içebilirsin spora yeni başlayan arkadaşıma öyle yaptırmıştım 2 ayda 13 kilo aldı yağ çoğu ama olsun
En kötü yohimbine filan alıp yakarsın gene sana kalmış carb cycling ile filan her türlü yakarsın gibime geliyor.
Zaten dirty bulk yapınca yağdan fazla ödem olur ilk hafta direk gider oda.
Turinab*l yada ox*ndrolone de alabilirsin eğer işim garanti olsun diyosan ama sen bilirsin estkisi filan az ama ilaç sonuçta kimseye önermem ondan.