Yani günde sadece 4 ya da 5 bardak su içiyorum onun dışında hep çay içiyorum günde en az tam 20 bardak çay içiyorum yani ayaklarım hep dışarı çıkıp yürüyünce aniden yanıyor ateş gibi oluyor ısınıyor.
Maalesef hiç kardeşim yok.
O ne demek ilk kez duydum.
Ama hiç arkadaşım yok bu yüzden tek başıma dışarı çıkmak istemiyorum sıkıcı oluyor mahallede bile hiç tanıdığım kimse yok oturduğum binada da benim yaşımdakiler yok hepsi 9 11 yaşlarındaki çocuklar.
Aslında bir bisikletim var ama hem hava çok sıcak dışarıda hem de bisikletim çatı katta bizimde ev 7.katta bir de asansörde çok küçük bisikletim sığmıyor içine bu yüzden bisikletimi çıkarıp süremiyorum mahallede.
Bilinen bir futbol sahasına git selam bende oynayabilir miyim de. Seni de oyuna alırlar hem arkadaşın olmuş olur hem de fitleşmeye başlarsın. Sürekli evde otur otur hayat mı geçer kanka. Ya da lunaparka git veya ben gibi düğünlere git yemek ye oyna çık gez . Çözüm çok.
Hocam eğer emin olursanız bir ortopedi doktoruna gidin ve özel ayakkabı alın. Bende de aynı hastalık var maalesef çözümü yok. Ancak bilek kemikleriniz daha fazla yamulmadan özel ayakkabıya geçmenizi öneririm. Dikkat edin direkt gidip özel ayakkabı almayın önce bir ortopedi doktoruna gidip hastalığınızdan emin olun.
Hocam eğer emin olursanız bir ortopedi doktoruna gidin ve özel ayakkabı alın. Bende de aynı hastalık var maalesef çözümü yok. Ancak bilek kemikleriniz daha fazla yamulmadan özel ayakkabıya geçmenizi öneririm. Dikkat edin direkt gidip özel ayakkabı almayın önce bir ortopedi doktoruna gidip hastalığınızdan emin olun.
Başka mahalleye git. Hastalığın varmış sanırım arkadaşın dediğine göre, belki de senlik bir durum yoktur o yüzden olduğu için yapasın gelmiyordur ve annen tembel diyordur. Bence doktora git o işini hallettikten sonra spor yapmaya başla. Koş en azından. Futbolu falan boş ver saha yoksa.
Hocam o zaman size önerim ayak egzersizleri yapın internette pek çok video var. Yürüyüş/koşu yapin ama kendinizi çok zorlamayın ve geleceğinizi düşünüp ders çalışın bu hastalığa sahip birisi masa başı iş yapmak zorundadır.
Hocam o zaman size önerim ayak egzersizleri yapın internette pek çok video var. Dışarıya çıkıp çok uzun yürüyüşler yapıp kendinizi yormayın ve geleceğinizi düşünüp ders çalışın bu hastalığa sahip birisi masa başı iş yapmak zorundadır.
Her gün evde vakit geçiriyorsan ileride farklı sorunlar da yaşamaya başlarsın. Kendine bu eziyeti yapma. Çıkabiliyor isen her gün dışarı çık ve uzun yürüyüşler yap. Alışır vücudun zamanla.