Rehber Çene hattı nasıl belirginleşir?

Evet, bugünkü konumuz mewing tekniği nasıl yapılır? Özellikle daha genç yaşta olan arkadaşlar için önemli bir konudur bu mewing. Öncelikle mewing nasıl yapılırdan önce size birkaç şeyden bahsetmem gerekecek:

• Eğer ideal kilodaysanız ya da biraz üstündeyseniz ama hala yüzünüz şişik gözüküyorsa bunun iki sebebi olabilir, kemik yapınız veya buccinator kası adını verdiğimiz yanak kası. Yanak kası dediğime bakmayın, buccinator kaslarının büyük olması demek yanakların şişman gözükmesi demek çünkü buccinator kasları ağzınızı şişirirken kullandığınız kastır. (bu nedenle saksafon, trampet gibi üflemeli çalgıları sık kullanan bir müzisyenin yüz hatları biraz daha şişman gözükebilir.) Buccinator kaslarının büyüklüğü genetik olabilir (aynı benim buccinator kaslarımın büyük olması gibi) fakat aynı zamanda buccinator kaslarının büyüklüğü sizin yaşam tarzınıza da bağlıdır.
• Mewing nedir? Mewing, doğru dil ve boyun postürü demektir. Bunun detaylarını altta anlatacağım fakat size şunu söylemek istiyorum internetteki hiçbir fotoğrafa inanmayın, beklediğiniz sonuçları alamayınca üzülebilirsiniz.
• Eğer yandan çene hattınıza baktığınızda gıdınız var ise mewing ile bu sorunu çözebilirsiniz fakat çene hattınızın iyi olması birkaç yılınızı alabilir.
• Direkt sonuç beklemeyin, sabırlı olmayı deneyin.

Şimdi nasıl yapılır size anlatabilirim:

1. Ağzınızı kapatın ve hayatınız boyunca hiçbir zaman ağzınızdan nefes almayın, burnunuzdan alın.
2. Ağzınızı sıkıyorsanız sıkmamaya çalışın.
3. Dilinizi damağınıza değdirmeye çalışın.
4. Eğer diliniz dişlerinize değiyorsa dilinizi biraz geri çekin, diliniz damağınızdayken dişlerinizle temasta olmaması gerekiyor.
5. Eğer yapamıyorsanız sesli bir şekilde n harfi çıkarmayı deneyin ve n harfi çıkarırken oluşan dil pozisyonunu yapmaya çalışın.

Eğer doğru yaptıysanız, tebrikler! Birkaç ay içinde ilk sonuçlar ortaya çıkmaya başlayacaktır ve birkaç yıla istediğiniz yüz hattına kavuşacaksınız. Sorusu olan sorabilir.

Not: Ben doktor değilim, bunlar sadece gerçek hayattan edindiğim bilgilerdir, o yüzden beni doktor yerine koymayın. Kaynak olarak Mike Mew'in videolarına bakabilirsiniz.

Doktor değilim demişsin ve kaynak olarak Mike Mew'i göstermişsin, ama mewingin hiçbir işe yaramayan bir zırvalık olduğunu google'a girip bir kere araştırmamışsın

Çene hattını belirginleştirmek isteyen kişinin yapabileceği en iyi şey yağ oranını %10-%15 arasına çekmesidir. Bu yağ oranında yüzdeki yağlar eğer genetik bir yatkınlık yoksa kaybolur ve eğer o keskin çene hattı varsa açığa çıkar. Bu konuya onay verilmesi de ayrı komik olmuş.

Çene hattıyla bu kadar kafayı bozduysanız yağ oranını düşürmekten başka çareniz yok, böyle abuk subuk şeylerle zamanınızı harcamayın. Çeneniz fazla gerideyse gidin ameliyatını olun kurtulun zamanınıza yazık.

Akerfeldt dedi:

Doktor değilim demişsin ve kaynak olarak Mike Mew'i göstermişsin, ama mewingin hiçbir işe yaramayan bir zırvalık olduğunu google'a girip bir kere araştırmamışsın

Çene hattını belirginleştirmek isteyen kişinin yapabileceği en iyi şey yağ oranını %10-%15 arasına çekmesidir. Bu yağ oranında yüzdeki yağlar eğer genetik bir yatkınlık yoksa kaybolur ve eğer o keskin çene hattı varsa açığa çıkar. Bu konuya onay verilmesi de ayrı komik olmuş.

Genişletmek için tıkla...

Hayır maalesef ki dediğiniz gerçek değil. Bizzat ben bişektomi ameliyatı olurken doktorum bana "Yüzünde düşündüğümüz kadar fazla yağ yokmuş, biraz kaslarından alacağım." dedi.

Ben looksmaxxing'i 2021'den beri takip ediyorum.

LoutwigKaiser dedi:

Hayır maalesef ki dediğiniz gerçek değil. Bizzat ben bişektomi ameliyatı olurken doktorum bana "Yüzünde düşündüğümüz kadar fazla yağ yokmuş, biraz kaslarından alacağım." dedi.

Genişletmek için tıkla...

Dostum yüzündeki o çene hattının keskinliği kemiklerle alakalı kaslarla değil. Senin genetik olarak sahip olduğun bir kemik yapın var ve bu ergenliğe girmenle birlikte oturmaya başlıyor, genetiğinde o çene hattı varsa vardır yoksa yoktur.

Yani örneği biraz daha ileri götüreyim, çocukluğundan beri sabah akşam sert ekmek yiyip sürekli sakız çiğneyen birisi olsan bile çenesi keskin birisi olmayabilirsin çünkü kemiğinin şekillenmesiyle alakalı bu. Jawline ameliyatlarında bile kemiğin yerini değiştiriyorlar yahu onu da mı düşünmedin?

Dediğiniz gerçek değil diyerek kendinizi kandırmanız da ne acınası, bunun üzerine deneyler ve araştırmalar yapılmış ve gerçek olmadığı kanıtlanmış. Yetmezmiş gibi sana zarar verebilecek bir şey mewing ayrıca. Bilgi çağında yaşıyoruz, gördüğünüz her şeye atlamayın gözünüzü seveyim araştırın biraz...

Akerfeldt dedi:

Dostum yüzündeki o çene hattının keskinliği kemiklerle alakalı kaslarla değil. Senin genetik olarak sahip olduğun bir kemik yapın var ve bu ergenliğe girmenle birlikte oturmaya başlıyor, genetiğinde o çene hattı varsa vardır yoksa yoktur.

Yani örneği biraz daha ileri götüreyim, çocukluğundan beri sabah akşam sert ekmek yiyip sürekli sakız çiğneyen birisi olsan bile çenesi keskin birisi olmayabilirsin çünkü kemiğinin şekillenmesiyle alakalı bu. Jawline ameliyatlarında bile kemiğin yerini değiştiriyorlar yahu onu da mı düşünmedin?

Genişletmek için tıkla...

Bu konu çene geriliği olanlar için değil zaten. Bimax'e ihtiyacı olanlar için de değil. Ben sadece buccinator kaslarının büyük olmasının yüzü şişman gösterebileceğinden bahsettim.

Akerfeldt dedi:

Yetmezmiş gibi sana zarar verebilecek bir şey mewing ayrıca. Bilgi çağında yaşıyoruz, gördüğünüz her şeye atlamayın gözünüzü seveyim araştırın biraz...

Genişletmek için tıkla...

Mewing tanımı yeni öğreniyorum da ben. Anlamadım. Burundan nefes alın, ağzınızı sıkamayın falan yazıyor. Bunun nasıl bir zararı olabilir?

LoutwigKaiser dedi:

Bu konu çene geriliği olanlar için değil zaten. Bimax'e ihtiyacı olanlar için de değil. Ben sadece buccinator kaslarının büyük olmasının yüzü şişman gösterebileceğinden bahsettim.

Genişletmek için tıkla...

Tamam da çenesi geride olanlar ya da geride olmasa bile çoğu insan gibi normal olan insanlarda bu konuyu kafaya takıp mewing tarzı şeylerle kendilerine bir umut arıyorlar.

Çenesi ameliyatlık olan biri bununla vakit kaybetmek yerine ameliyat olmalı, çenesi normal olduğu halde kafaya takan birisi de zayıflamalı bu kadar basit.

Yanak kaslarının fazla olması genetik bir şey işte, estetik kaygısı olan biri yağ oranını çok düşürdüğü halde şişman bir yüze sahipse ameliyatını olur sizin gibi ve hayatını yaşamaya devam eder.

Cursor dedi:

Mewing tanımı yeni öğreniyorum da ben. Anlamadım. Burundan nefes alın, ağzınızı sıkamayın falan yazıyor. Bunun nasıl bir zararı olabilir?

Genişletmek için tıkla...

Ağız sıkmak bruksizme ve TMJD hastalığına davetiye çıkarabilir.

Cursor dedi:

Mewing tanımı yeni öğreniyorum da ben. Anlamadım. Burundan nefes alın, ağzınızı sıkamayın falan yazıyor. Bunun nasıl bir zararı olabilir?

Genişletmek için tıkla...

Yukarıda linkini attığım makaleyi okuyabilirsiniz, ya da direkt evrim ağacının videosunu izleyebilirsiniz.