Cheat day yüzünden gelişememek

Confimante · 23 Şubat 2025

Arkadaşlar günlük hayatımda diyetime çok dikkat ederim. Ama dün, ciddi manada fazla şekilde bir cheat day yaptım. Şeker yüksek olmak üzere. Bu bir sorun oluşturur mu? 2-3 haftadır spor yapıyorum ciddi şekilde, hala bir degisim olamadı. Acaba yaptığım ve yediğim şekerlerden dolayı mi?

Denizius124 · 23 Şubat 2025

Değişim olmadı derken? 2-3 haftada ne gibi bir değişim bekliyorsunuz?

Oresou · 23 Şubat 2025

1 günlük yapılan cheat daydan bir şey olmaz, önemli olan sürekliliğinin olmaması. Gelişimden kastın tam olarak nedir bilmiyorum ama 2-3 haftada zaten bir değişim olmaz. En fazla ağırlıklarda artış olur o da görünüme etki etmez eğer değişimden kasıt görünümse.

Marik Ishtar · 25 Şubat 2025

2-3 haftada ne değişebilir ki zaten.

Nieagerams · 27 Şubat 2025

Kilo almak ve vermek; yağlanmak ve kaslanmak bir günde olacak iş değil. Her şey kararında güzel. Şeker ve tatlılar kültürümüzün de bir parçası zaten. Ama yani illa bir şeyler yapacaksınız diye aşırı kaçmak mı lazım? Tam olarak ne yaptınız bilmiyorum ama neden bir insan bu kadar midesine zulüm eder? Kilo almaktan ve yağlanmaktan çok daha önemli zararları var.

Cheat day yüzünden gelişememek

Ayrıntılı düzenleme

Confimante

Hectopat

Denizius124

Hectopat

Oresou

Kilopat

Marik Ishtar

Hectopat

Nieagerams

Megapat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz