Chin ups hareketi gerekli mi?

SabriKeser dedi:

Barfkiste normal pull up hareketini yapıyorum. Lakin chin ups hareketinde, hani arkadaşlarınız bazen kolunuzu tutar da değişik şekillere sokar ya kolunuz kırılacak gibi hissedersiniz o şekil oluyor bende. Bende rahat hissetmediğim için sadece normal barfiks çekiyorum.

1-Dengesizlik oluşturur mu?
2-Olmazsa olmaz mıdır yoksa olmasa da olur mu?

Genişletmek için tıkla...