Clean bulk veya definasyon yapılmalı mı?

Rica ederim dostum. Serüveninde başarılar. Unutma kendin ve geleceğin için, kızlar veya havalı gözükmek ana odağın olursa çabuk bırakırsın.

4 5 aydır tek başıma yapıyorum hocam dediginiz gibi kendim için 86 kgdan 73'lere kadar düştük bu saaten sonra da durmak yok devam.

Rica ederim dostum. Serüveninde başarılar. Unutma kendin ve geleceğin için, kızlar veya havalı gözükmek ana odağın olursa çabuk bırakırsın.

Tekrar rahatsiz ediyorum kusura bakmayin spordan bu saatlerde donuyorum bazen 8 15 oluyor bu saatlerde tavuk salata yogurt sıkıntı yaratir mi yaratmaz herhalde.

@176187

Rica ederim dostum. Serüveninde başarılar. Unutma kendin ve geleceğin için, kızlar veya havalı gözükmek ana odağın olursa çabuk bırakırsın.

Bir şey danisabilir miyim hocam.
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…