Hocam öncelikle olmanız gereken kilodan zayıfsınız bu da yüz tipinizi etkiler kilo almayı düşünebilirsiniz spor yapmanızı (fitness) tavsiye ederim onun haricinde kişisel olarak kendinizi geliştirin ve sosyalleşin özguveniniz yerine gelsin bu düşüncelerden uzaklasırsınız muhtemelen.
19 yaşında 40kg olmanız mümkün değil, yani böyle bir şey olması için bir hastalığınız falan olmalı. 19 yaşındasınız ve bir 10 yaşındaki çocukla kilonuz eş değer. Bence bir doktora randevu alıp bilgi almanızı tavsiye ederim. Sağlıklı bir şekilde kilo almanız lazım. Spor salonuna yazılın ve ardından bünye geliştirin.
hocam ya yalan söylüyorsunuz ya da hastalığınız var @Gokberk_DRY dediği gibi. Yoksa 19 yaşında 40 kilo olmak imkansız. Zaten ergenlikte her türlü kilo almışsındır.
hocam ya yalan söylüyorsunuz ya da hastalığınız var @Gokberk_DRY dediği gibi. Yoksa 19 yaşında 40 kilo olmak imkansız. Zaten ergenlikte her türlü kilo almışsındır.
19 yaşında 40kg olmanız mümkün değil, yani böyle bir şey olması için bir hastalığınız falan olmalı. 19 yaşındasınız ve bir 10 yaşındaki çocukla kilonuz eş değer. Bence bir doktora randevu alıp bilgi almanızı tavsiye ederim. Sağlıklı bir şekilde kilo almanız lazım. Spor salonuna yazılın ve ardından bünye geliştirin.
Aşırı stres bu duruma en büyük etkenlerden biri olabiliyor. Söylediklerine bakılırsa asosyelliğin yanında eziklik piskolojiside hakim aynı durumu bende yoğun yaşamıştım o durumdan sıyrılıp kurtulmak çok zor.
Hocam benim bir hastalığımın olma ihtimali yüksektir zaten. Ben şuana kadar hiç diyetisyene gitmedim, gidersem orda hastalığım varmı yokmu öğrenmiş olurum.
Hocam benim bir hastalığımın olma ihtimali yüksektir zaten. Ben şuana kadar hiç diyetisyene gitmedim, gidersem orda hastalığım varmı yokmu öğrenmiş olurum.