Çok hızlı kilo vermek

AnotherJourney dedi:

16 yaşındayım, boyum 1.80-85 arası, 63 kiloydum en son. Zar zor kilo alıyorum. Aldığım zamanlarda da o gün her şeyi yemiş oluyorum ne bulduysam. Ertesi gün oluyor sanki dün hiçbir şey yememiş gibi kaburgalarım ortaya çıkıyor. Öneriniz var mı? Genelde kahvaltıyı boş geçerim ama diğer öğünler iyice yerim.

Genişletmek için tıkla...

Aqely dedi:

Kahvaltıyı atlamayın en önemli öğündür kendisi, sabahları tahin-pekmez yer ve ara öğünlerde süt, kuruyemiş yerseniz kilo alırsınız muhtemelen.

Genişletmek için tıkla...

AnotherJourney dedi:

16 yaşındayım, boyum 1.80-85 arası, 63 kiloydum en son. Zar zor kilo alıyorum. Aldığım zamanlarda da o gün her şeyi yemiş oluyorum ne bulduysam. Ertesi gün oluyor sanki dün hiçbir şey yememiş gibi kaburgalarım ortaya çıkıyor. Öneriniz var mı? Genelde kahvaltıyı boş geçerim ama diğer öğünler iyice yerim.

Genişletmek için tıkla...

Silinen üye dedi:

Corona döneminden önce aynı sıkıntım vardı 23 kiloydum yaşıtlarım 40 kiloyken ve kaburgalarım sayılıyordu yaklaşık 15 kemik vardı. Sağlık sorununuz var mıdır?

Genişletmek için tıkla...

Aqely dedi:

Kahvaltıyı atlamayın en önemli öğündür kendisi, sabahları tahin-pekmez yer ve ara öğünlerde süt, kuruyemiş yerseniz kilo alırsınız muhtemelen.

Genişletmek için tıkla...

Silinen üye dedi:

Corona döneminden önce aynı sıkıntım vardı 23 kiloydum yaşıtlarım 40 kiloyken ve kaburgalarım sayılıyordu yaklaşık 15 kemik vardı. Sağlık sorununuz var mıdır?

Genişletmek için tıkla...

ANON1M dedi:

Eğer cidden kilo alamıyorsan çok zorlanıyorsan, millet yeme vs. diyor ama, şekerli, aburcubur, sağlıksız şeyler yemeye bak.
Eğer deneyeyim kilo almayı sağlıklı olsun vs. dersen bol bol karbonhidrat ve yağ yemen lazım.

Genişletmek için tıkla...

AnotherJourney dedi:

Hocam ameliyat oldum 6 ay önce geçici implantım var, Aretmim var.

Hocam yerim yemesine de sürekli böyle yapamam ki. Normal insanlar benddn daha az yemek yer üstüne kilo alır. Ben bunları yesem ve bir süre sonra bıraksam yine kilo veririm.

23 kilo mu? Hocam siz kaç yaşındasınız cidden büyük bir probleminiz var.

Genişletmek için tıkla...