Çok sık hasta oluyorum

İyi akşamlar herkese. Muzdarip olduğum bir konudan bahsedeceğim. Çok sık hasta oluyorum yaşım 16(aslında annem böyle deyip evrene kötü enerji vermememi söyler ama çok da bir faydası yok gibi geliyor her neyse). Hiçbir şeyim yokken aniden halsizleşiyorum şu anda gene ateşli ve halsizim. Ne yapabilirim bu durumdan çok sıkıldım bağışıklığımı falan mı güçlendirmem lazım ve nasıl güçlendirim? Yardımcı olursanız sevinirim. Ha bir de bilgisayar oynamayı çok severim sıkça bilgisayar başında olduğum için hasta oluyor olabilir miyim?

Beslenmene dikkat et çok aburcubur vs yiyorsan bırak doktora gitmelisin biz tavsiye veremeyiz burda.

MertTR12 dedi:

Beslenmene dikkat et çok abur cubur vs yiyorsan bırak doktora gitmelisin biz tavsiye veremeyiz burada.

Genişletmek için tıkla...

Abur cubur falan çok yemem zaten diyetteyim.

Çok sık hasta oluyorsanız bu durum yüksek ihtimal ile bağışıklık sisteminizin zayıf olduğundan kaynaklıdır. Bir doktora gidin ve kan tahlili yaptırın. Ardından sonuçlarınızı doktorunuza gösterin. Bu tarz bir durum yaşayan kişilerde genellikle D vitamini eksikliği aşikar oluyor. Bunun için doktorunuz size bir takviye edici gıda önerebilir. Bunlardan ziyade multivitamin de kullanabilirsiniz. Fakat bana sorarsanız multivitaminler kişinin ihtiyaç duymadığı şeyleri de barındırdığı için vitamin ve minerallerin ayrı ayrı alınmasını daha sağlıklı bulmaktayım. Keza uyku düzeniniz ve beslenme şekliniz de bağışıklık sisteminiz için çok önemlidir. Bunları da unutmayalım.

530748 dedi:

Çok sık hasta oluyorsanız bu durum yüksek ihtimal ile bağışıklık sisteminizin zayıf olduğundan kaynaklıdır. Bir doktora gidin ve kan tahlili yaptırın. Ardından sonuçlarınızı doktorunuza gösterin. Bu tarz bir durum yaşayan kişilerde genellikle D vitamini eksikliği aşikar oluyor. Bunun için doktorunuz size bir takviye edici gıda önerebilir. Bunlardan ziyade multivitamin de kullanabilirsiniz. Fakat bana sorarsanız multivitaminler kişinin ihtiyaç duymadığı şeyleri de barındırdığı için vitamin ve minerallerin ayrı ayrı alınmasını daha sağlıklı bulmaktayım. Keza uyku düzeniniz ve beslenme şekliniz de bağışıklık sisteminiz için çok önemlidir. Bunları da unutmayalım.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ediyorum

Ben de soğuk havalarda sıklıkla hasta olabiliyorum. Bir süre önce yine ciddi bir hastalık ile karşılaştım. Artık dedim ki bu işi çözüme kavuşturacağım. Yeni yöntemler uygulayarak hastalık sorununu çözdüm. Şunu belirteyim ki bu uyguladığım yöntemler işe yaradı fakat yine ara sıra hasta olabilirsin. Semptomlar daha hafif seyreder ve kısa sürede iyileşirsin.

Çözüm için C vitaminine ağırlık verip sağlıklı beslendim. Ayrıca su içmeyi ihmal etmedim. C vitamini için patates yemeyi tercih ediyorum. Patates, benim için önemli bir gıda. Bunun dışında diğer vitaminleri ve besinleri de almak gerekiyor.

Buna ek olarak şunu fark ettim ki birkaç saat yemek yemeyince yani aç kalınca etkileniyorum. Eğer sende böyle bir durum var ise aç kalmamaya, günlük enerji ihtiyacını karşılamaya gayret etmelisin. Özellikle metabolizması hızlı olanların buna dikkat etmesi lazım.

Kelle paça iç.

mertkcr111 dedi:

İyi akşamlar herkese. Muzdarip olduğum bir konudan bahsedeceğim. Çok sık hasta oluyorum yaşım 16(aslında annem böyle deyip evrene kötü enerji vermememi söyler ama çok da bir faydası yok gibi geliyor her neyse). Hiçbir şeyim yokken aniden halsizleşiyorum şu anda gene ateşli ve halsizim. Ne yapabilirim bu durumdan çok sıkıldım bağışıklığımı falan mı güçlendirmem lazım ve nasıl güçlendirim? Yardımcı olursanız sevinirim. Ha bir de bilgisayar oynamayı çok severim sıkça bilgisayar başında olduğum için hasta oluyor olabilir miyim?

Genişletmek için tıkla...

Benim direncim çok sağlamdı, asla hasta olmazdım. Nedense ben de korona olduktan sonra artık çok kolay hastalanabiliyorum. 6-7 ay önce koronayı atlattım.

CHRİS W4LKER dedi:

Benim direncim çok sağlamdı, asla hasta olmazdım. Nedense ben de korona olduktan sonra artık çok kolay hastalanabiliyorum. 6-7 ay önce koronayı atlattım.

Genişletmek için tıkla...

Yarın tahlil sonuçlarıma bakacaklar umarım bir anormallik yoktur.

Genel olarak stresli misiniz?