Çok sık hasta oluyorum

okansen14 dedi:

Diyet yapıyorum demişsiniz, çok sert diyet yapmak da halsiz hissetmenize sebep olur.

Genişletmek için tıkla...

Hawkesby dedi:

Aronya ve arı sütü alıp kullanabilirsin. Son derece faydalı gıdalardır.

Genişletmek için tıkla...

Asabı Bozuk Adam dedi:

Diyetten olabilir mi acaba?

Genişletmek için tıkla...

mertkcr111 dedi:

İyi akşamlar herkese. Muzdarip olduğum bir konudan bahsedeceğim. Çok sık hasta oluyorum yaşım 16(aslında annem böyle deyip evrene kötü enerji vermememi söyler ama çok da bir faydası yok gibi geliyor her neyse). Hiçbir şeyim yokken aniden halsizleşiyorum şu anda gene ateşli ve halsizim. Ne yapabilirim bu durumdan çok sıkıldım bağışıklığımı falan mı güçlendirmem lazım ve nasıl güçlendirim? Yardımcı olursanız sevinirim. Ha bir de bilgisayar oynamayı çok severim sıkça bilgisayar başında olduğum için hasta oluyor olabilir miyim?

Genişletmek için tıkla...

530748 dedi:

Sigara, alkol, fazla radyasyona maruz kalmak ki telefon ya da bilgisayar ile çok vakit geçirdiğiniz durumda radyasyona maruz kalırsınız, probiyotik eksikliği, yeterli dinlenmemek, kalitesiz uyku, sık ilaç kullanmak ve stres gibi durumlar bağışıklığınızın düşmesinde aktif rol oynayan sebeplerden sayılabilir. Önceki mesajımda bağışıklığınızın güçlenmesi adına bir mesajım vardı. Eğer doğal yollar ile bu kazanımı istiyorsanız kakao, balık, fındık, ceviz, çilek, elma, bezelye, zeytin, kuşburnu, kereviz, roka gibi ürünleri imkanınız oldukça tüketebilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

88602 dedi:

Bağışıklık sistmei nasıl güçlenir?

Bağışıklık sistemi bütün diğer vücut sistemleri ile koordineli çalıştığından sadece beslenmeye değil, bütün sağlık önerilerine ve hijyene dikkat edilmesi önemlidir. Aşağıdaki yaşam tarzı stratejileri bir kişinin bağışıklık sistemini daha güçlü hale getirebilir:

1. Sigara içmemek,
2. Düzenli egzersiz yapmak,
3. Sağlıklı kiloyu korumak,
4. Alkolden kaçınmak veya aşırıya kaçmamak,
5. Yeterince uyumak,
6. Stresi en aza indirmek,
7. Doğru el yıkama ve ağız hijyeni uygulamak.

Kaynak:

BaÄıÅıklık Sistemi Nasıl Güçlenir?

BaÄıÅıklık sistemi bütün diÄer vücut sistemleri ile koordineli çalıÅtıÄından sadece beslenmeye deÄil, bütün saÄlık önerilerine ve hijyene dikkat edilmesi önemlidir.

www.medicalpark.com.tr

Sen bilgisayarda çok oturarak zaten 2 ve 3'ü aksatıyorsun muhtemelen. 4'ü de aksatıyorsundur kendimden biliyorum. 6'yı da yorumlarda belirtmişsin. Bunlara ve beslenmene dikkat et.

Ve ayrıca, bilgisayarda vakit geçireceğim diye güneşli havada bile güneş görmeyerek D vitamini ihmal ediyor olabilirsin. Yapma! D vitaminin her şeye çok faydası var. Her gün 20-30 dakika güneşe çık.

Genişletmek için tıkla...

James Watt dedi:

Bağışıklık testi yaptır.

Genişletmek için tıkla...

mertkcr111 dedi:

Önerileriniz için çok teşekkür ediyorum.

Dışarı çıkmayı çok severim ama muhtemelen 2-3 şeyi aksatıyorum.

Bugün yapılacak değerlerim falan yarın çıkacakmış.

Genişletmek için tıkla...

mertkcr111 dedi:

Yarın tahlil sonuçlarıma bakacaklar umarım bir anormallik yoktur.

Genişletmek için tıkla...

CHRİS W4LKER dedi:

Ne oldu hocam baktılar mı tahlil sonuçlarına?

Düzenleme: Yarın bakılacakmış sanırım. Hakkınız da en hayırlısı neyse o olsun.

Genişletmek için tıkla...

mertkcr111 dedi:

Teşekkür ederim abi akşam ya da yarın çıkar sanıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Death_9 dedi:

Daha sağlıklı beslenmeye çalışın. Bol bol su için.

Genişletmek için tıkla...

530748 dedi:

Aynı gün, 2 saate çıkıyor normalde. Size neden gün vermişler?

Genişletmek için tıkla...