Telefon değiştirmek özel bir şey değil ki? Abartma canım.
İşte çalışmak, kitap okumak, sosyalleşmek, spor salonu, doğa sporları gibi aktivitelere katıl da ne istediğini keşfet.
Sosyal medya ve telefon bağımlılığı beyin için zararlı, kısaca fiziksel aktivite yap yani.