Çok uzun süre NoFap yapmak fayda sağlar mı?

S

srknn97

Yoctopat
Katılım
10 Haziran 2023
Mesajlar
13
Bekarım ve 3-4 yıl içinde evlenebilirsem eğer. Artık mastürbasyon yapmayı bırakıp uzunca süre NoFap yapsam bana fayda sağlar mı? Atıyorum erkeklik gücü daha artar mı veya daha başka herhangi bir fayda verir mi? Testosteron seviyesi kalıcı yükselir mi?
 
Psikolojik olarak fayda sağlar.

Testosteron seviyesi olarak kayda değer bir değişiklik sağlamaz.
 
Mastürbasyon haramdır. Hayatımda bir kere bile yapmadım, yapmayacağım da.
 
srknn97 dedi:
Testosteron artması için ağırlık kaldırma dışında ne önerirsin? Mesela 1 saat koşu bandı fayda sağlar mı? Ayrıca fazla kilolar verilirse?
Genişletmek için tıkla...
1 saat koşu bandı da fayda sağlar ama ağırlık kaldırma bu konuda daha iyi gibi duruyor.
Nofap'in bu tarafı ile açıkcası çok ilgilenmiyorum.
Testosteron arttırma yolları şu sitede mevcut:

8 Ways to Increase Your Testosterone Levels Naturally

Testosterone is important for muscle mass, fat loss, and health. Learn how to naturally increase your T levels with weightlifting and more.
www.healthline.com
 
Hocam sence Nofap'ın erken boşalma sorununa iyi gelmesi mümkün olabilir mi?
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…