Çok yemeye rağmen doymamak

ShadowFighter

Kilopat
Katılım
7 Şubat 2021
Mesajlar
5.084
Makaleler
1
Çözümler
27
Yer
Türkiye
5 lahmacun, 2 sandviç ve 1 tane hamburger yedim. Doymadım. Tartılayım dedim, 74 kilo çıktım, yürüyünce veya merdivenleri çıkarken zorlanıyorum. Ne yapabilirim?
 
Bunları yazarken bile yiyorum artık yemeden duramıyorum ya. Spor yapınca yoruluyorum. Bana bi' tavsiye verin lütfen. Dahiliye 20 gün sonrasına randevu verdi.
 
Yediğin besinlerin çoğu beyaz un içeriyor. Beyaz un kan şekerini hızlıca tavana çıkarır ve yedikçe yiyesin gelir. Hamur işi tüketirken biraz ye daha sonra en az 10 dakika bekle, açlığın dinmesi lazım. Hala açsan...
 

Yeni konular

Geri
Yukarı