Creatin alınır mı?

Paul WalkeR4 · 29 Ağustos 2023

Merhaba. Spora başlayalı 1 ay oldu, 2. aya geçtim. Sizce creatine başlamalı mıyım? Ek olarak saç dökümü konusunda genetikte yok fakat benim kendi saçlarımın kökleri biraz zayıf, ufak hasarda dökülebiliyor. Duş esnasında da dökülüyor 15-20 tele yakın.

bensaid16 · 29 Ağustos 2023

Bu kadar erken başlamaya gerek yok biraz daha zaman geçirip profesyonellere sorup kullaın.

cinar_yasarrr · 29 Ağustos 2023

Kreatin bence mükemmel bir nimet. Alınır.

numara25 · 29 Ağustos 2023

Kreatin fitness yapmayan düz insan bile kullanmalı. Kası, hacimi geç bilişsel fonksiyonlara bile faydası var.

not: Monohidrat olmasına dikkat et.

Paul WalkeR4 · 29 Ağustos 2023

numara25 dedi:
Kreatin fitness yapmayan düz insan bile kullanmalı. Kası, hacimi geç bilişsel fonksiyonlara bile faydası var.

Not: Monohidrat olmasına dikkat et.

Reis saçlarla alakalı bir problemi var mı konuda yazdığım gibi.

bensaid16 · 29 Ağustos 2023

Paul WalkeR4 dedi:
Reis saçlarla alakalı bir problemi var mı konuda yazdığım gibi.

Genetik varsa döker demek yanlış olur dökülmeyi hızlandırır ama genetikte yoksa sıkıntı olmaz.

numara25 · 29 Ağustos 2023

Paul WalkeR4 dedi:
Reis saçlarla alakalı bir problemi var mı konuda yazdığım gibi.

Kreatin DHT'yi arttırıyor ve bazı insanlarda (küçük bir olasılık) DHT'ye olumsuz tepki verip saç dökülme hızlanabiliyor. Bazı insanlarda da tam tersi saç köklerini güçlendirebiliyor bende böyle bir etkisi oldu.
(İnsanların genetik diye bahsettiği şey de zaten bu DHT'ye verilen tepki, muhtemelen sende de olumsuz bir tepki yoktur.)

Paul WalkeR4 · 29 Ağustos 2023

numara25 dedi:
Kreatin Dht'yi arttırıyor ve bazı insanlarda (küçük bir olasılık) Dht'ye olumsuz tepki verip saç dökülme hızlanabiliyor. Bazı insanlarda da tam tersi saç köklerini güçlendirebiliyor bende böyle bir etkisi oldu.
(İnsanların genetik diye bahsettiği şey de zaten bu Dht'ye verilen tepki, muhtemelen sende de olumsuz bir tepki yoktur.)

Peki doktora gidip tahlil filan versem dht hakkında tepki konusunda yardımcı olunurmu ki.

numara25 dedi:
Kreatin Dht'yi arttırıyor ve bazı insanlarda (küçük bir olasılık) Dht'ye olumsuz tepki verip saç dökülme hızlanabiliyor. Bazı insanlarda da tam tersi saç köklerini güçlendirebiliyor bende böyle bir etkisi oldu.
(İnsanların genetik diye bahsettiği şey de zaten bu Dht'ye verilen tepki, muhtemelen sende de olumsuz bir tepki yoktur.)

Saçlarım zayıf köklü maalesef peki senden bir andamı tutam tutam döküldü ne oldu.

numara25 · 29 Ağustos 2023

Paul WalkeR4 dedi:
Peki doktora gidip tahlil filan versem dht hakkında tepki konusunda yardımcı olunurmu ki.

Saçlarım zayıf köklü maalesef peki senden bir andamı tutam tutam döküldü ne oldu.

Hayır dostum dediğim gibi bende tam tersi saç köklerinde bir güçlenme yarattı dökülme azaldı.

Ben doktorun vücudunun DHT'ye verdiği tepkiyi ölçebileceğini sanmıyorum bu konuda benden daha bilgili arkadaşlara danışman daha doğru olur.

Lakin ırsi olarak kellik yoksa kreatinin sende de bende olduğu gibi saç köklerini güçlendireceğini düşünüyorum tecrübemden yola çıkarak.

Paul WalkeR4 · 29 Ağustos 2023

numara25 dedi:
Hayır dostum dediğim gibi bende tam tersi saç köklerinde bir güçlenme yarattı dökülme azaldı.

Ben doktorun vücudunun Dht'ye verdiği tepkiyi ölçebileceğini sanmıyorum bu konuda benden daha bilgili arkadaşlara danışman daha doğru olur.

Lakin ırsi olarak kellik yoksa kreatinin sende de bende olduğu gibi saç köklerini güçlendireceğini düşünüyorum tecrübemden yola çıkarak.

Bende amin diyerek sipariş ediyorum teşekkürler reis yardımın için çok sağol kesinlikle dönüş yapacağım kullanınca.

Creatin alınır mı?

Paul WalkeR4

Hectopat

bensaid16

Decapat

cinar_yasarrr

Kilopat

numara25

Centipat

Paul WalkeR4

Hectopat

bensaid16

Decapat

numara25

Centipat

Paul WalkeR4

Hectopat

numara25

Centipat

Paul WalkeR4

Hectopat