Creatin alınır mı?

metin2oynuyorum

Hectopat
Katılım
11 Şubat 2021
Mesajlar
3.495
Makaleler
3
Çözümler
5
3 aydır spor yapıyorum, creatin alınır mı?
Zararlı var mıdır?
Kullanırken nelere dikkat etmeliyim?
 
Günlük 5 gram aldığınız sürece bir zararı yoktur. Genetiğinizde saç dökülmesi varsa süreci hızlandırma ihtimali var.
 
metin2oynuyorum dedi:
Böbreklere zarar verir diye duydum.

Kafamda kaygı oluşturmadı değil.
Genişletmek için tıkla...
Hayır vermez. Ben kreatin hakkında bilimsel verilere dayanarak makale yazdım ve eğer günde 10-15 gram kullanmazsan hiç bir sorun olmaz. Makaleyi paylaşmak isterdim ama çok ağır ceza yiyorum, 1 ay önce paylaştım ve 1 ay ceza yedim. Bugün açıldı.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…