Günlük 5 gram aldığınız sürece bir zararı yoktur. Genetiğinizde saç dökülmesi varsa süreci hızlandırma ihtimali var.
Hayır vermez. Ben kreatin hakkında bilimsel verilere dayanarak makale yazdım ve eğer günde 10-15 gram kullanmazsan hiç bir sorun olmaz. Makaleyi paylaşmak isterdim ama çok ağır ceza yiyorum, 1 ay önce paylaştım ve 1 ay ceza yedim. Bugün açıldı.Böbreklere zarar verir diye duydum.
Kafamda kaygı oluşturmadı değil.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.