17 yaşındayım günde 10 gram alıyorum haftaya 20'ye çıkaracağım yükleme dönemindeyim günde 3 litre su içiyorum bana bir şey olmadıysa sana da olmaz her şey yolunda keyfine bak.
Yükleme yapmadan günde 3-5 gram kullanacaksanız su tüketimine bile bence aşırı dikkat etmenize gerek yok gün içinde susuz kalmayın yeter. Kısaca bir sorun çıkmaz.